MEtreat: Das Female Empowerment Retreat in Salzburg

Drei Tage, die es in sich haben: Das ist MEtreat, das Female Empowerment Retreat von Johanna Ludley. In der Mode- und Lifestyle-Branche ist sie in den letzten Jahren mit ihrer Agentur Wonder We Want bekannt geworden, betreut sie doch mit ihrem Team Kunden wie Zalando oder Falke.

Die Wienerin mit Vorarlberger Wurzeln hat sich zur Aufgabe gemacht, darüber hinaus zu wirken und MEtreat gegründet. Oft passiert es einem, dass es den Push braucht, um mit einem neuen Projekt wirklich loszulegen, keine halben Sachen mehr zu machen und mehr für sich einzustehen. Genau auf diese Dinge soll man sich nach MEtreat voller Power fokussieren können.

Energie, Aufmerksamkeit und der gewisse Schubs: MEtreat

Frei nach dem Motto „Where attention goes, energy flows“ wird das eigene Ich mit besonderer Aufmerksamkeit und Achtsamkeit bedacht und trotzdem immer auf eine ausgeglichene Balance zwischen Weiterbildung, Networking, Beauty, Workout und Entspannung geachtet.

Die Female Empowerment Masterclass von Vera Steinhäuser ist eines der Highlights des MEtreat. Steinhäuser, die heuer bereits einigen Wind als Autorin des Sachbuchs „Die Macht Zentrale“ aufgewirbelt hat, ist systemische Coachin und hat in ihrer Karriere die Werbebranche in Österreich digitalisiert. Als Speakerin durfte ich sie bereits erleben und kann sie wirklich wärmstens empfehlen.

Apropos warm: Das wird es den MEtreat-Teilnehmerinnen, wenn sie Core-Workout und Stretchings mit Teresa von Corepoint.Vienna machen.

Das MEtreat im Oktober dreht sich ganz um die „Innenseite der Teilnehmerinnen“. Was geht in ihnen vor? Gedanklich, körperlich, energetisch?

Hormone, anyone?

Bitte wie? Ja, darüber kann auch ich leider ein Liedchen singen, denn das endokrinologische System, sprich der Hormonhaushalt, gehört zu den komplexesten Systemen, die unser Körper zu bieten hat. Vor allem spielt er für den weiblichen Zyklus eine enorm große Rolle. Leider widmen sich aber immer noch nicht viele Ärzt:innen der Statuskontrolle.

Das Bewusstsein in Richtung Achtsamkeit auf die eigenen Hormone möchte das MEtreat lenken, indem man sich bei im vierten Jahr auch den Hormonen widmet. Diese sind ein wesentlicher Schlüssel für ein gesundes Außen und Innen.

Zahlreiche Hacks und Tools für eine gesunde Mitte kommen dazu von Pelvic Health Expertin Judith Rathmayr. Sie erklärt die Zusammenhänge von Hormonen, sexuellem Wohlbefinden und die Auswirkungen auf unser ‚sexuellstes Organ‘: dem Beckenboden.

Location des MEtreat: Hotel Haus Jausern in Saalbach

Die Teilnehmerinnen das neu renovierte Hotel Haus Jausern können dieses exklusiv genießen und sich von innovativem Design in malerischer Natur und dem großzügigen Wellness-Bereich begeistern lassen. Während des MEtreats stehen den Teilnehmerinnen natürlich alle Annehmlichkeiten vor Ort zur Verfügung.

Im Outdoorpool kann man sich von der Landschaft und einem herrlichen Blick auf die Berghänge verzaubern lassen. Wer es lieber ganz natürlich hat, dem sei der Naturbadeteich mit großer Liegewiese ans Herz gelegt.

Die Hardfacts.
12.-15. Oktober 2023
Exklusiv für 20 Frauen
Haus Jausern – Saalbach in Salzburg

1.500 Euro pro Person
Buchung via www.metreat.at